En este siglo XXI la pandemia causada por el COVID-19 marco un hito dentro de la historia de la humanidad un antes y un después, cuando en la ciudad de Wuhan en China a finales del año 2019 se reporto los primeros casos y muertes de personas producto de este virus y desde ahí se originó su expansión alrededor del mundo; el cual se cree que el virus proviene de los murciélagos los cuales fueron o son los causantes de la epidemia.

En razón a este suceso de magnitud global, se presentan algunos cambios inesperados dentro del estilo de vida de los seres humanos, entonces referirnos a ciertas cosas o actividades como se desarrollaban antes y después de pandemia se vuelve completamente diferente, en muchos casos la pandemia mejoro algunos procesos y acelero el cambio de la humanidad de una forma brusca, obligando a muchos a adaptarse a la nueva forma de vida nunca antes visto, esto provoca en algunas personas un estado de shock psicoemocional que aún no superan o siguen sufriendo las secuelas de esto.

Por lo tanto, la constante angustia se apodera de la humanidad y fue uno de los efectos psicoemocionales que más se elevó en la sociedad afectando así especialmente la salud mental, debido a los largos periodos de cuarenta o encierro causados por la pandemia, llevando a una generación que vivía sin preocupación alguna en su existencia a preocuparse por todo de forma exagerada e innecesaria y como consecuencia disparó esos niveles de tristeza o sensación de soledad en cada una de las personas por falta de integración y contacto físico con otros individuos fuera de su núcleo familiar.

Sin embargo, lo anterior también desencadeno un efecto psicoemocional más grave como fue la depresión postpandemia, donde gran cantidad de familias a nivel mundial perdió seres queridos por el virus COVID-19 y como resultado de esto entraron en un estado de desanimo y perdida de interés por hacer las cosas cotidianas e incluso el interés de seguir viviendo, pero es entendible que este problema de salud mental se incrementara porque la raza humana no estaba preparada para enfrentar esta calamidad, ya que muchos perdieron familiares de forma repentina e inesperada, hoy estaban bien de salud y de pronto al día siguiente fallecían por causa de la epidemia siendo este virus muy letal en ciertas etapas de su iniciación o propagación a nivel mundial, fue bastante mortal antes del proceso de creación de la vacuna para mitigar sus efectos.

Para muchas personas recordar a sus seres queridos las actividades que realizaban antes de la pandemia les genera una sensación de depresión, tristeza o nostalgia de cómo eran las cosas en la prepandemia. Para otras personas fue absolutamente lo opuesto, genero un efecto psicoemocional de ansiedad una inquietud constante de lo porvenir, de preguntarse a uno mismo y ¿Ahora qué? cómo será el futuro, que debo hacer para controlar esas cosas que no suceden aún, sino solamente pasan en nuestra propia mente o pensamientos y talvez muchas veces no ocurren, esto también produce un excesivo miedo y estrés por los sucesos nuevos pensando siempre en que algo malo va a acontecer.

A lo mejor lo mencionado anteriormente este generando esos problemas de salud física y mental como resultado de que las defensas de nuestro cuerpo obedecen a los órdenes de nuestra mente y por consiguiente lo deja expuesto a muchas enfermedades. Es importante en estos casos recordar como dice el libro sagrado para combatir los efectos psicoemocionales; donde expresa claramente el proverbio “No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres. Cuando se pierde el ánimo, todo el cuerpo se enferma”¹. Es muy valioso entonces tener pensamientos sanos para una salud física como mental saludable, con el fin de llevar la vida más tranquila y confiar siempre de que todo va estar bien, de este modo neutralizamos los efectos psicoemocionales negativos que tanto perjudican la vida de los seres humanos.

Además, estos efectos psicoemocionales se ven manifestados en la actitud de las personas y difícilmente pueden ser disimulados, en muchas ocasiones el comportamiento del ser humano es reflejo de lo que está aconteciendo en su mente, psique o del mal manejo de sus emociones, es bueno recordar lo importante de tener “Mente sana en cuerpo sano” para vivir con más paz y entender quizás no logremos evitar los problemas, pero si asumirlos con mayor madurez mental o discernimiento espiritual de esta forma conseguiremos disfrutar mejor la vida.

¹Proverbios 17:22 Biblia TLA